除濕機為何能除濕？

主要除濕機分為三大種，傳統的壓縮型／乾燥劑型／混和型，他們的原理會不太一樣。

一、壓縮型

這就是我們一般所認知到除濕機。壓縮型除濕機的主要的除濕能力源於冷凝管。壓縮機將氣體壓縮成液體降溫，低溫傳遞於冷凝管，風扇轉動後將氣流穿到冷凝管上，空氣的水分自然凝結在冷凝管上，自然達到除濕的效果。他的優勢是可以持續使用，相較於乾燥型的除濕機來的便宜且也較不耗電，但是缺點是聲音較大，通常體積也大，低溫下除濕效果較不好。中間又分A式和B式，主要是在於B式有提供除霜的功能，所以工作的溫度會更廣。

二、乾燥型

有人稱加熱型乾燥機／除濕輪，一般原理是透過加熱的原理，透過加溫空氣使相對濕度變低（空瓶子變大了），優點是通常比較安靜、小巧、不使用冷媒、不用倒水，且適用於各種溫度，但是缺點是貴、耗電、且通常會使室內溫度上升3~8度。台灣好像比較少單純此種類型的除濕機。

三、混和型

這種通常商品會寫說「沸石式溫風除濕」這種字眼，看好像是乾燥型的，但是卻還有儲水槽，通常這就是混和型的，集以上優點於一身，比較高檔的除濕機大概都是此類型。

為何醫生會說濕度控制對於過敏有幫助呢？除濕對人有什麼好處呢？

「過敏」按照字面解釋就是「過度反應於致敏物質（過敏原）」，必須要先接觸到過敏原，加上自己本身有過度反應的體質才成立。因此要就是改善自己過度敏感的反應，不然就是減少過敏原的接觸機會。

以呼吸道過敏而言，常見的過敏原不外乎是花粉、塵螨及其排泄物、蟑螂、黴菌過敏、寵物皮毛屑等。濕度也就是空氣中的水分，是塵螨與黴菌生長不可或缺的要素，有研究發現：

• 濕度如果高於50%，塵螨長的繁衍會變快。
• 濕度如果超過55%且累積一段時間，黴菌才會增長。

因此濕度控制在50%以下，減少了塵螨與黴菌兩個大宗過敏原的增加，自然減少了過敏原的暴露機會，這一直以來是過敏性鼻炎和氣喘病患的一個衛教重點。但濕度若是過頭，低於20%以下，鼻子的分泌物便會明顯變黏變多，造成身體不適， 也要注意不能無限制的除濕。

不過陸陸續續有些人會發現，雖然理論說得通，看其他人家小朋友也好像有改善，但是我家除濕機明明開得很兇， 我家小孩怎麼好像沒那麼大的效果？這時候就必須靠一些科學文章去做佐證，我這邊幫大家分析一些比較優質的文獻：

2013年最高等級Cochrane的系統性文獻回顧，主要測定環境濕度控制（但是透過暖通空調方式，HVAC）與氣喘的相關性，顯示：

• 對於晚上氣喘發作（使用peak flow去測定）有顯著的減少
• 對於生活品質、用藥量的減少、氣喘發作就診次數等等有改善但尚未達到明顯的差異性
• 發現其實塵螨數量和過敏原濃度沒減少太多
• 因此作者結論是：單就濕度控制而言，對於氣喘控制有幫助，但是較小

2015年台大吳醫師針對94間學校的氣喘孩童去做橫斷研究分析，顯示（僅取相關的）：

• 過敏性鼻炎發作會增加早發性氣喘藥物的使用
• 除濕機使用可以減少晚發性氣喘藥物的使用

綜合以上論述我們大略可以推斷：使用除濕機且將濕度控制在40~50%，主要作用是「抑制」不在於消滅過敏原。

也就是說除濕機主要還是在於預防塵螨和黴菌兩個過敏原變多！如果房間已經很多過敏原了，使用除濕機對於過敏控制可能效果有限，若要真正讓過敏原減少，重點還是要多管齊下，同時勤換寢具，使用HEPA吸塵器與空氣清淨機等等。剛剛提到沒效果的那個父母，應該是家裡還沒整頓乾淨！

另外除濕的優點，就是乾燥環境下人的體感會覺得比較沒那麼冷，有些除濕機也有微微加熱空氣的功能，因此是在冬天使用是蠻適合的。當然如果有高檔家電、音響、鋼琴、書籍、文件、相片等，濕度控制也可以避免這些東西產生損壞，增長保存年限，這也是除濕機一個高的附加價值。

濕度控制只靠除濕機除濕就夠了嗎？怎麼正確用除濕機？

當然要完全移除過敏原，方式很多，但是我們還是先回歸單純的除濕。控制濕度當然還有很多做法和生活習慣，其實應該要同時考慮到溫度和正確的使用方法，整理如下：

1. 溫度高時：建議開窗保持通風，因為溫度較高時，溼度就容易自然降低。但是此前提為空氣夠乾淨，如果面臨路旁而使髒空氣進入，可能呼吸系統問題會更多。

2. 溫度低時：尤其是沒有窗戶的房間，建議使用除濕機。

3. 若無除濕機，盡量不在屋內晾衣服。

4. 若已開始使用除濕機，必須要依以下方法正確使用：

● 選用正確對應的除濕機（下面會提）

● 正確的時間點：人不在房間時，關好窗戶且將濕度控制在40%，機器效果最好是作用快的且可電腦調控，這樣濕度在40%的總時數就會比較長。人回房間前，將除濕機關掉，避免不舒適。

● 正確的放置位置：前方和上方需預留50公分的空間，放置處務必平坦，為吸氣和送風的口預留空間，否則可能造成效能不彰或機器損壞。

● 正確時間清洗濾網：記得固定清理，避免減少除濕能力

● 不可放濕衣服在除濕機上面：它並不是加熱器，但可以掛在衣架上再開除濕。

除濕機選購我應該注意什麼？

1. 先決定是不是應該買除濕機

先看自己所處地區是否是長時間溼冷的地區，自己是否有除濕需求（人／物品），如果自己只考慮「舒適」，也沒有過敏問題，覺得短時間使用就行了，那建議使用冷氣就行了（雖然效果也不錯但是相對耗電一點）。

2. 除濕能力（capacity）

美規單位是品脫pints（1品脫=0.473公升），台灣／日本單位是公升，也通常是外面廣告貼紙所標示的數字，也就是每天可以除多少水量。通常會有兩種環境下的測試值：室內溫度27℃、相對溼度60%時／室內溫度30℃、相對溼度80%時，通常後者會是前者的兩倍。比較的時候要注意不要比錯條件了！

3. 除濕機對應空間：也是重要的指標

【2+3評估小撇步】一坪約3.3平方公尺，我們希望每平方公尺每天必須除0.24公升的水才有效果，可以按照此公式算。也可大略可以用「一坪需有除濕一公升」的除濕量去算你需要多強的除濕能力，也就是五坪就需要五公升／每天。

另外建材也略有影響，我建議是選除濕能力再更大一點的，再搭配微電腦溼度達到就關機，這樣除濕的速度上會快很多。